Zähne – Früh den Grundstein legen

Kinder «zahnen» in einem Alter von etwa sechs Monaten. Sobald sich dann die ersten Milchzähne zeigen, ist es wichtig, sie gesund zu halten. Mit der richtigen Ernährung, Zahnpflege und Mundhygiene stellen Eltern die Weichen für die langanhaltende Zahngesundheit ihrer Sprösslinge. Ansonsten droht bereits den Milchzähnen eine Karieserkrankung, die nicht nur mit Schmerzen, sondern oft auch Fieber einhergeht.

Optimale Pflege

Das korrekte Zähneputzen im Familienbad sollte tägliche Routine sein und Spass machen. Laut der Empfehlung von «Mundgesundheit Schweiz» sind eine weiche Kinderzahnbürste und Kinderzahnpasta mit Fluorid «die besten Helfer für gesunde und starke Zähne». Dabei ist laut Empfehlungen des Bundesamts für Gesundheit (BAG) stets nur ein «Tupfen» (erbsengrosse Menge) fluoridhaltiger Kinderzahnpaste mit maximal 500 ppm (0.05 %) Fluorid zu verwenden. Auch die jährliche zahnärztliche Kontrolle gehört selbstverständlich auf die Zahnhygiene-To-do-Liste.

Zahngesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung bildet die effektivste Prophylaxe vor Krankheiten und Schäden an Kinderzähnen. Wichtig: möglichst auf Zucker verzichten, da Kariesbakterien sich von herkömmlichem, aber auch von Milch- und Fruchtzucker ernähren. Vor allem gesüsste Getränke sind Gift für Kinderzähne. Sie enthalten neben Zucker oft auch schädliche Zitronensäuren, die den Zahnschmelz angreifen. Und was tut den kleinen Beissern gut? Als Alternative bieten sich Produkte mit dem «Zahnmännchen-Signet» an. Auch Kalzium ist ein bedeutender Baustein für gesunde, starke Zähne. Der Mineralstoff wird im Speichel produziert. Milchprodukte, kalziumreiches Mineralwasser, Fenchel oder Brokkoli sind Kalziumlieferanten.